Старший тренер збірної України з біатлону Сергій Семенов поділився деталями щодо своїх вимог та підходів до підготовки національної команди “синьо-жовтих” до нового сезону Кубку світу, який розпочнеться наприкінці осені. Про це повідомляє пресслужба Міжнародного союзу біатлоністів (IBU).
Семенов відкрито визнав, що впродовж своєї кар’єри припускався помилок, однак підкреслив, що навіть гіркий досвід має свою цінність. Головний вивід, до якого він дійшов, полягає у наступному: не кожне тренування повинно виснажувати спортсмена або “вбивати” його енергію. Важливо докладати максимум зусиль, але робити це свідомо та з розумом.
Тренер наголосив на важливості відкритого спілкування та уникнення непорозумінь у команді, зазначивши:
– Не йдеться про повну відсутність розбіжностей, адже вони неминучі;
– Важливо уникати недомовленостей і забезпечити діалог із взаємним розумінням;
– Він відкритий до навчання разом із спортсменами, особливо враховуючи свій поки обмежений досвід;
– Закликає спортсменів бути уважними до власних відчуттів і відверто ділитися ними.
Крім цього, Сергій Семенов встановив для кожного біатлоніста три основні цілі на місяць:
1. Одна – фізичного характеру;
2. Друга – пов’язана зі стрільбою;
3. Третя – за вибором самого спортсмена у будь-якій іншій важливій для нього сфері.
Головна мета цих завдань полягає у розвитку навичок самоаналізу. Семенов зауважив, що спочатку спортсменам це було складно зрозуміти, а комусь — досі важко усвідомити. Він надав приклад, коли хтось ставить мету виграти контрольну гонку, проте не зосереджується на тому, як саме її досягти. Тренер пояснює, що це кінцева ціль, а не план дій.
Семенов закликав спортсменів:
– Проаналізувати власний тренувальний процес;
– Визначити маленькі аспекти, в яких необхідно вдосконалитися;
– Звертати увагу на десятки дрібниць, з яких лише частину помічає тренер, а більшість — сам спортсмен.
Він підкреслив, що навчитися такому самостійного аналізу — непросте завдання, але саме це має стати ключовим чинником у розвитку атлетів.
Варто додати, що Сергій Семенов очолив збірну України після завершення попереднього сезону, змінивши на посаді тренера Надію Бєлову, яка керувала командою протягом двох попередніх років.
Перший етап Кубку світу з біатлону сезону 2023–2024 розпочнеться 26 листопада у фінському місті Контіолахті.