Ексклюзивний коментар лідерки збірної України з біатлону після завершення сезону Кубка світу
Христина Дмитренко вже протягом трьох попередніх сезонів виступала як провідна спортсменка збірної України на етапах Кубка світу з біатлону. У прогресивному сезоні 2023/24 вона досягла двох фінішів у топ-12 на чемпіонаті світу, що значно закріпило її статус головної біатлоністки жіночої національної команди.
Під час олімпійського сезону 2025/26 Дмитренко ще раз підтвердила лідерські позиції, демонструючи найвищий результат за кількістю здобутих очок серед українок. Водночас її виступи у цьому сезоні були менш ефективними у порівнянні з попередніми роками. Найкращим індивідуальним досягненням стало 18-те місце у гонці на Олімпійських іграх, тоді як у змаганнях Кубка світу вона змогла двічі потрапити до першої тридцятки.
На результати Дмитренко вплинули кілька факторів, зокрема здоров’я. Через хворобу безпосередньо перед Олімпіадою спортсменка не змогла повністю проявити себе на етапі у Антгольці, що, за її словами, значно позначилося на емоційному настрої — майже зникло задоволення від участі у змаганнях.
Христина описує цей нелегкий період так:
– “Було важко дивитися на власні результати і бігти гонки, адже ні одна з них не приносила задоволення. Хоча кілька естафет пройшли більш-менш нормально, але…
– Після Олімпіади я ще трохи хворіла, через що не змогла зібратися повністю (сміється).
– Під час хвороби не було ні відпочинку, ні нормальних тренувань, потім доводилось знову бігти. Тепер планую відновитися навесні.”
Причина такого стану, за словами Дмитренко, залишалася для неї невідомою — просто відчувалася втома і відсутність бажання, що суперечить типовому настрою спортсменки на початку сезону, коли прагнення прогресувати і насолоджуватися атмосферою стартів завжди стоїть на першому місці. Лише прагнення збільшити очковий доробок збірної в Кубку Націй спонукало її докладати максимум зусиль.
Водночас значущим чинником, який позначився на виступах Христини, були зміни у тренувальному процесі. Старший тренер жіночої збірної України Микола Зоц відкрито заявляв про надмірне тренування Дмитренко у підготовчий період цього сезону:
– “Головна проблема — надмірне навантаження. Христина надто серйозно поставилася до підготовки і виконала додаткові тренування понад запропонований план.
– Вона хотіла покращити результати, тому намагалася займатися більше, але організму потрібен час і для відновлення.”
Саме цю тему підтверджує і сама спортсменка. Вона розповіла, що в підготовчому періоді до олімпійського сезону доклала чимало додаткових зусиль. Зокрема, співпрацювала з європейським фахівцем у сфері біомеханіки — науки, яка допомагає оптимізувати техніку рухів та підвищувати силові показники.
Христина наголосила:
– “У цьому сезоні я працювала над собою значно більше, ніж у попередні.
– Кожне тренування виконувала повністю і навіть додавала власні навантаження.
– Партнер з біомеханіки допомагав до вересня, і про це був поінформований старший тренер.
– Можливо, через це перевантаження у підготовчому періоді мій результат у сезоні постраждав.
– Сподіваюся, що зусилля принесуть плоди вже у наступному сезоні.
– Але прикро, що саме в олімпійський цикл не вдалося показати найкраще.”
Що таке біомеханіка? За словами Дмитренко, це дисципліна, що:
– Спрямована на покращення мобільності, відновлення м’язів і суглобів.
– Допомагає акцентувати працюючі, але “сплячі” м’язи, щоб ті функціонували збалансовано.
– Є важливою складовою підготовки всіх професійних спортсменів, хоча в Україні цю сферу поки що розвивають недостатньо активно.
– Визначається як межа між фізіотерапією та комплексним зміцненням тіла.
– Широко використовується для профілактики проблем зі спиною, колінами, стопами, порушеннями постави.
– Допомагає поліпшити техніку, за рахунок більш збалансованої роботи м’язів.
– Порівнюється з йогою, адже сприяє зміцненню всіх м’язів та гармонізації здорового стану організму.
Щодо подальших перспектив, Україна у наступному сезоні може зіткнутися з втратою квоти на особисті гонки Кубка світу як серед жінок, так і серед чоловіків. Для жіночої збірної це означатиме обмеження до старту лише чотирьох біатлоністок, що є унікальним випадком за останні 20 років.
Попри це, сама Дмитренко виражає впевненість у поверненні п’ятої квоти наступного сезону:
– “Ми не зосереджуємося на втраті квоти — це лише тимчасова ситуація на один сезон.
– Вірю, що зможемо виправити цей недолік.
– Ви могли бачити результати не лише мої, а й усієї команди.”
Фотозвіт:
– Христина Дмитренко під час етапу Кубка світу в Отепяя (Getty Images/Kevin Voigt).
– Портрет спортсменки (Biathlon.com.ua/Дмитро Євенко).