Золотое правило
– В это время мы обычно занимаемся час. Боксеры делают пробежку, разминку, потом отрабатываем элементы школы и упражнения для общего развития. Основная тренировка продолжается около двух часов, а иногда и больше. Здесь все гораздо серьезнее: добавляется тактико-техническая работа, работа в парах, со спарринг-партнерами. Все это очень важно, ведь на Олимпиаде мы соревнуемся все 16 дней. Отсюда и особенности подготовки. На самом деле, даже наука до конца не разобралась, как лучше работать в таких условиях. В 2000 году в Сиднее я был личным тренером Котельника. У него перерыв между первым и вторым боем был семь дней – это целый микроцикл тренировок. Что мне делать в такой ситуации, ведь нет никаких советов? Я принял свое решение, оно оказалось верным, но ведь мог и ошибиться. Есть еще много других факторов. Поэтому часто работаешь на интуиции и опыте. Хотя все в одинаковых условиях, и нужно искать свои варианты.
– Последняя неделя тренировок – это искусство тренера и интуиция спортсмена? Очень важно ведь, чтобы наставник, пытаясь вывести атлета на пик формы, не переработал.
– Золотое правило для всех видов спорта: «Лучше тренеру недоработать, чем переработать». Если не загрузил до конца, то по ходу боев спортсмен все равно наберет недостающее. А если наоборот, то появляется усталость; а на Олимпийских играх к физической добавляется еще и психологическая. Почему наш великий чемпион и рекордсмен Сергей Назарович Бубка Олимпиаду выиграл только раз? А некоторым чемпионам это сделать так и не удалось. Здесь действительно свой колорит, своя аура. Хотя я настраиваю ребят, что к Играм нужно относиться спокойнее – это нормальный турнир. Чемпионат мира в Чикаго с огромным количеством участников – вот это был настоящий ад.
– Самое время вспомнить о врачах, массажистах, психологах, если такие есть в команде.
– Врач у нас очень хороший. Сегодня для боксеров со стороны Федерации и министерства создаются все условия. Хотя, конечно, есть нюансы. Тренеров кормят на 36 гривен в день. Мы уже куда только не обращались – бесполезно. Может, президента или Юлию Владимировну привести, пускай они поедят на эти деньги? А если, например, говорить о базе в Алуште, так там столовую еще и налогом облагают, и у нас получается 24 гривни. Нужно выбирать между завтраком и ужином. Это ведь абсурд и неуважение к тренеру! При этом все спрашивают, сколько медалей мы привезем. Да не завоюет ни один спортсмен без тренера медаль!
– По какому принципу определяют суммы на питание?
– По таблицам высчитывается количество сожженных спортсменом калорий за день, определяется нужная сумма на их восстановление, и министр подписывает указ. Но индивидуальные тренеры, к примеру, надевают «лапы», и любой боксер, который весит 100 кг, лупит по ним с утра и до вечера. Но эти калории никто не считает. У нас уже спортсмены, которым нужно сгонять вес, делятся с тренерами своими порциями. Им ведь тоже неудобно, они видят, что у кого на столах.
Лучший психолог – личный тренер
– Личные тренеры спортсменов сейчас также находятся на базе?
– Я стараюсь подтянуть всех. Вы задавали вопрос о психологе. Бокс – очень специфический вид спорта. Здесь самый лучший психолог – это родной тренер. Вы боксера можете долго настраивать, а он вышел в ринг, ему врезали в голову, и вся психология перевернулась за три секунды, он забыл обо всем. Здесь уже важны физическая и функциональная подготовка и сердце. Ведь в ринг выходит один спортсмен, а заканчивает бой совсем другой. Психолог ходит по базе и разлагольствует. А в ринг выводит, берет за руку, привозит с олимпийской медалью именно тренер. Бывает, что наша «психология» сводится к паре матерных слов, чтобы привести в чувства человека, который возвращается в угол с бешеными глазами, забывший всю тактику и технику. А иногда нужно, наоборот, мягко. Вот врач необходим. А хороший, разбирающийся он ведь еще и массажист, и тот же психолог. Врач и вся подготовка – это один кулак, залог успеха.
– Сколько личных тренеров едет в Пекин?
– Нам разрешают взять четверых на семерых боксеров. Я хожу, борюсь, прошу больше – ведь от этого может зависеть судьба медали. Потом включаю телевизор и вижу, как Алена Бондаренко заявляет: «А вы моему парню уже визу открыли?» Я очень уважаю ее как теннисистку. Но нужно брать больше тренеров, врачей, никто лучше них не знает атлетов. Я понимаю, что каждому спортсмену его дать невозможно. Но если начать тянуть еще всех своих родственников, супругов, детей… А еще ведь сколько чиновников поедет!
– Каким образом решали, кого брать на Олимпиаду?
– Меня сегодня интересует тренер, который бы принес пользу всей команде. Таковым является Ломаченко. Его сын Василий – один из лучших наших боксеров. У них получился отличный тандем, но при этом он может грамотно тренировать и весь коллектив. Также руководствовались и сугубо спортивным принципом. У нас два серебряных призера последнего чемпионата мира – тот же Ломаченко и Вячеслав Глазков. Их тренеры автоматически попадают. Это касается и наставника бронзового призера Сергея Деревянченко. Также поедет тренер Саши Ключко. Мы давно вместе работаем и он мне нужен.
Настраиваемся на медали
– В Конча-Заспе сейчас тренируются не только украинские боксеры-олимпийцы?
– Нас около 30 человек, также есть молдаване и болгары. Мы решили никуда не ехать, в Украине тоже можно найти спарринг-партнеров. Да и сейчас уже такой период, когда жесткие тренировки с риском получить травмы точно не нужны. Боксер ведь, как музыкант, который перед выступлением много играет, чтобы ощутить инструмент и прочувствовать произведение. Так и боксер должен до автоматизма отработать реакцию на удары, проводить какие-то комбинации.
– В отличие от боксеров-профессионалов у вас нет времени на изучение соперника, каждый раз это новый человек. Как подготовить спортсмена к тому, чтобы он против любого из них боксировал на высоком уровне?
– Сложный и хороший вопрос. Нам действительно труднее. Мы стараемся делить спортсменов на категории. Например, это могут быть боксеры атакующего плана. Мы знаем лидеров мирового уровня, они знают нас. Но мы не зацикливаемся на ком-то одном, ведь неизвестно, какой будет жеребьевка. Берем боксера и ищем похожих по манере ведения боя, в том числе и у нас. Проводим спарринги. Но не исключаю, что будут и «темные лошадки». Тогда уже нужно разбираться по ходу боя. После первого раунда надо разгадать тактику соперника. Но мы готовы к этому и готовим спортсменов.
– Бывает, что тренеры или спортсмены из других стран просят подсказки?
– Если у меня просят план подготовки, могу дать. Но он ведь составлен на конкретный этап и для моих спортсменов. Если его взять и использовать постоянно, пользы не будет. Если меня просят подсказать, тот же тренер из Молдовы, то почему не помочь? Если у него боксер талантливый и звезды сойдутся, то он и так выиграет медаль. Но мы как-то хотели договориться тренироваться вместе с россиянами. Их главный тренер, вроде бы, и не против, но другие не хотят. Считают, что у них и своих спортсменов достаточно. А может, думают, что мы у них тактику будем перенимать. Нам же нет смысла готовиться с более слабыми командами: от них едет два боксера, а мне семерых готовить нужно. А сотрудничество с той же Россией могло бы быть выгодным обеим странам. Но у нас тоже достаточно своих мастеров, поэтому не думаю, что мы много теряем. А может, теряют как раз они…
– На этой неделе в России чиновники встречались со сборной по боксу, что помогло им лучше понять проблемы спортсменов. Как часто у нас практикуется подобное?
– Перед отъездом какие-то встречи проводят, но, к сожалению, это все для галочки. В России понимают, что через спорт прославляется нация. Посмотрите, с каким удовольствием и энтузиазмом у них все строится! У нас же в основном,только разваливается. Премьер-министр может вообще не прийти на встречу со спортсменами из-за «отсутствия времени». Им же там воевать нужно за свое, а спорт, медицина, культура подождут. Хотя перед Олимпиадой, конечно, вспоминают.
– И тем не менее от вас ждут медалей. Это скорее лишнее давление или дополнительный стимул?
– Нет, не давление. Мы и так готовимся, и, считаю, входим в пятерку лучших команд. Об этом свидетельствуют пятое и третье место на последних двух Кубках мира. Мы настраиваемся с любых соревнований привозить медали для государства. Сейчас выходим на уровень, что в Пекине будем рассчитывать на две-три награды. Какие, пока не говорим.
Ольга НИКОЛАЕНКО